महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे

शिलाजीत सबसे प्रभावी जड़ी बूटियों में से एक माना जाता है जिसका प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पॉजिटिव रूप में पड़ता है जिससे शरीर स्वस्थ रहता है। 3,000 से भी अधिक वर्षों से, आयुर्वेद में इस नैचुरल सप्लीमेंट का इस्तेमाल किया जाता रहा है क्योंकि यह मानव के शरीर के लिए बहुत लाभदायक साबित होता रहा है। महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे की बात करें तो यह उनके लिए काफी फायदेमंद साबित होती रही है।

शिलाजीत में काफ़ी अधिक मात्रा में फुल्विक एसिड पाया जाता है, जो कि भोजन से आवश्यक पोषक तत्वों और खनिजों का इस्तेमाल करता है जिससे आपकी आंत की क्षमता में काफी अधिक सुधार होता है। इस आर्टिकल में मुख्य रूप से हम इस बात पर ध्यान देंगे कि महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे क्या क्या होते हैं और उसका क्या क्या प्रभाव होता है।

एनीमिया में फायदेमंद होता है शिलाजीत

एनीमिया एक ऐसी स्वास्थ्य स्थिति होती है जिसमें कि आपके शरीर के टिश्यू तक पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन ले जाने के लिए काफी अधिक मात्रा में पहुंचाने वाले रेड ब्लड सेल्स की कमी होती है। अगर आपको एनीमिया है, तो आपका हीमोग्लोबिन का स्तर बहुत ही कम होगा। महिलाओं को एनीमिया होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि मासिक धर्म के दौरान हर महीने खून बहुत अधिक मात्रा में खर्च होता है इसलिए खून की कमी होती रही है। एनीमिया होने से आप खुद को बहुत अधिक थका हुआ और बहुत कमजोर महसूस किया करेंगे। आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया मां को बीमार कर सकता है और मृत्यु दर को बढ़ाने का एक प्रमुख कारक माना जा सकता है। एनीमिया की दृष्टि से महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे काफी अधिक बढ़ जाते हैं।

एनीमिया के इलाज में शिलाजीत काफी अधिक फायदेमंद हो सकता है। यह एक बेहतरीन आयरन सप्लीमेंट भी होता है और ब्लड में हीमोग्लोबिन के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से काफी तेजी से बढ़ाता है।

महिलाओं में प्रजनन क्षमता में सुधार करता है शिलाजीत

महिलाओं में अनियमित रूप से आने वाले मासिक चक्र उनकी प्रजनन क्षमता को काफी अधिक प्रभावित कर सकता है। यह शिलाजीत मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में काफी अधिक मदद करता है और इस प्रकार महिलाओं के प्रजनन और स्वास्थ्य पर एक पॉजिटिव इफेक्ट डालता है। यह प्रजनन अंगों को ऑक्सीजन पहुंचाता है और पोषक तत्वों के प्रवाह में काफी अधिक सुधार करता है। शिलाजीत सक्रिय रूप से विषाक्त पदार्थों और रसायनों को हटाने में काफी अधिक मदद करता है।

यह प्रजनन अंगों की सफाई को बढ़ाने का काम करता है और गर्भाशय के स्वास्थ्य को काफी अच्छा बना देता है। हार्मोन का असंतुलन होना और गर्भधारण करने में कठिनाई का होना दो अलग अलग चीजें हैं जोकि काफी अधिक वजन वाले और मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को भी इसका बहुत अधिक फायदा होता हैं।  शिलाजीत उन महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है जो कि अपना वजन कम करना चाहती हैं या फिर मेटोबॉलिज्म को बढ़ाकर वसा को तोड़ने में भी काफी अधिक मदद करती है।

तनाव और चिंता को कम करने का काम करता है शिलाजीत

 महिलाएं आमतौर पर अपने दैनिक जीवन में चिंता और तनाव का बहुत बड़े पैमाने पर अनुभव करती है और उसी की वजह से वह बहुत अधिक परेशान भी रहती हैं। शिलाजीत में कई ऐसे गुण भी होते हैं जो कि नींद को प्रेरित करने का काम करते और याददाश्त में सुधार करने के लिए जाने जाते हैं। यही मन को शांत भी करते हैं और चिंता तथा तनाव को भी दूर करने में काफी अधिक मदद करते हैं।

यह तनाव हार्मोन को भी कम करने का काम करता है और फील-गुड, हैप्पी हार्मोन को भी बढ़ाने का काम करता है जो कि हमारे मूड को बदलने का काम करता है। यह भूख बढ़ाता है जिससे भूख लगने की भावना बढ़ती ही जाती है। शिलाजीत किसी भी फ्री रेडिकल्स को मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान नहीं पहुंचाने देता है जिससे मस्तिष्क सुरक्षित रहता है। यह मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं को भी काफी अधिक मजबूत करता है, जो कि तनाव के स्तर और चिंता को कम करने में भी काफी अधिक मदद करता है।

एनर्जी बूस्टर के रूप में जाना जाता हैं शिलाजीत

रोजमर्रा की जिंदगी में एक महिला को कई तरह के तनाव से गुजरना पड़ता है और साथ ही उन्हें कई अतिरिक्त जिम्मेदारियां भी उठानी पड़ती है। इसकी वजह से वह बहुत थका हुआ भी महसूस करती हैं।  शिलाजीत उनके ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन सप्लीमेंट साबित हो सकता है।

माइटोकॉन्ड्रिया शरीर में कोशिकाओं के पावरहाउस के रूप में काम करता है। यह भोजन से पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को कई महत्वपूर्ण एटीपी में परिवर्तित कर देते हैं, जो कि हमारे शरीर की मेटोबॉलिज्म गतिविधियों के लिए ऊर्जा के स्रोत के रूप में काम करता हैं। यह शिलाजीत के ऑक्सीजनकरण में भी काफी अधिक सुधार करता है और माइटोकॉन्ड्रिया के काम को भी बढ़ाने का काम करता है।

अल्जाइमर रोग को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है शिलाजीत

महिलाओं में अल्जाइमर रोग विकसित होने की संभावना काफी अधिक होती है। यह महिलाओं में मेनोपॉज होने के बाद इस तरह की खतरनाक बीमारी के विकसित होने का खतरा काफ़ी अधिक बढ़ जाता है। अल्जाइमर रोग के मैनेजमेंट के लिए शिलाजीत एक बेहद ही लाभकारी उपाय है।

शिलाजीत से जुड़े कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं।  यह अपने मधुमेह विरोधी गुणों के कारण हेल्थी ब्लड शुगर को बढ़ाने का काम करता है। आप लंबे समय तक स्वस्थ और रोगमुक्त रहने के लिए इस चमत्कारी जड़ी बूटी का सेवन कर सकते हैं।